Дети в бане или сауне: что нужно знать родителям
ребенок и мама в сауне

Можно ли с маленьким ребенком в баню или сауну? Из какого возраста детям можно в баню и сауну? Безопасно ли ребенку в бане и сауне? Как приучить ребенка к бане? Эти и много других вопросов беспокоят многих родителей, а особенно тех, кто сам привык и любит ходить в парную.

Если посмотреть в прошлое, то интересным фактом русской банной традиции является не только посещение маленьких детей бани, но даже и роды в бане. Конечно, прошло много времени и наше общество существенно изменилось, изменились принципы, взгляды на многие вещи, ритм и способ жизни. Но еще несколько столетий назад баня была чуть ли не единым местом где можно было помыться. Наверное, потому и детей тогда водили с собой практически обязательно. Сейчас же совсем другая ситуация, потому многих родителей интересует, как же правильно впервые пойти с ребенком в баню или сауну, как правильно там парить дитя, как постепенно приучить его к банным процедурам.

С какого возраста можно идти с ребенком в баню или сауну

Безусловным отправным пунктом в процессе приучения ребенка к сауне является наличие традиции и практики посещения ее родителями. Если Вы и сами никогда не были в бане или сауне, или были там несколько раз в жизни, то с походом ребенка следует повременить. Сначала самому нужно попробовать и привыкнуть к условиям сауны или бани, ощутить всю прелесть и эффект от принятия банных процедур. Только после этого можно идти в баню с ребенком. Но возникает вопрос «а с какого возраста ребенку можно в баню или сауну»? Тут, конечно, следует отметить, что однозначного ответа на него нет. По крайней мере с медицинской точки зрения, потому что, как говорят, сколько людей – столько и мнений. Касается это и медиков разных стран. Например, в Финляндии и Норвегии, где сауна является чуть ли не национальным символом, принято приучать детей к сане с четырех лет. Как мы уже говорили, в русскую баню детей брали и берут с более раннего срока. Тут уже все зависит от здоровья и состояния ребенка, а также от желания родителей приобщить его к бане. Если Вы регулярно посещали баню и раньше, в том числе при беременности, и при этом комфортно себя чувствовали, то шансов, что парная понравится и воспримется ребенком у тоже намного больше. Конечно, не стоит нести в баню совсем крошечного ребенка, да и после родов организму матери нужно возобновится.

ребенок с банным веником

Очень важно не заставлять ребенка идти в баню. Если он не хочет, капризничает, то нужно провести воспитательную беседу, рассказать о сауне, и потом его здоровый детский интерес возьмет верх. Также приобщение ребенка к парной будет для него важным психологическим моментом, потому что он смог, он победил и преодолел свой страх. Это однозначно положительно скажется на его устойчивости и психологической уравновешенности.

Если Вы уже решили и настроились, то прежде чем впервые повести ребенка в баню или сауну, обязательно посоветуйтесь с педиатром. Возможно, Вы и не знаете всех тонкостей детского организма. Также врач сможет дать Вам дельный совет или рекомендации по адаптации именно Вашего ребенка. Все зависит от ситуации, будь у Вас еще грудной ребенок, или уже бегающий малыш. Главное, что Вы должны для себя запомнить это то, что идя в парную с ребенком Вы идете туда скорее для ребенка. Потому что только родительский контроль сможет уберечь и обезопасить дитя от нежелательных последствий. Вам нужно быть на чеку, слышать, видеть и чувствовать своего ребенка, контролировать его реакцию на горячий воздух и пар, все время сопровождать его, при этом, естественно, ограничивая привычный способ приема банных процедур для себя.

Если выбирать между финской сауной или русской баней, то с маленьким ребенком лучше посещать именно сауну. Благодаря меньшей влажности воздуха в ней высокие температуры переносятся легче. Но если Ваш ребенок уже привык и адаптировался, то можете попробовать и влажную парную русской бани.

При первых посещениях и приобщению детей к бане следует соблюдать принципы осторожности, постепенности и наблюдательности. Пребывание ребенка в самой парной сначала нужно ограничивать несколькими минутами, соблюдать щадящий температурный режим, и ни в коем случае не подымать его на верхний полок (там температура существенно выше). Нижний полок – вот место для Вас с ребенком. Если дитя еще совсем маленькое, то его нужно держать на руках. На первых порах следует ограничиваться только несколькими (1-2 раза) заходами в парную на короткий срок. И постепенно, под чутким наблюдением, увеличивать время пребывание в парной с ребенком.

маленькая девочка с мамой в сауне

Что касается непосредственно пропаривания, то тут нужно фактически забыть об использовании банных веников, так как кожа у ребенка очень нежная и чувствительная, а организм не такой сильный, как у взрослых, потому дополнительная нагрузка будет излишней. Можно разве что легонько погладить мягким березовым веничком или приложить его к груди, также можно положить ребенка на веник. Нагонять жар и похлестывать веником нельзя.

После парной очень осторожно нужно относиться к охлаждению и контрастным процедурам. Маленькое детское тело не только без особых усилий перегревается, но с такой же скоростью и переохлаждается. Потому после парилки следует окунуть дитя в теплую воду или принять теплый душ, после чего замотать в махровое полотенце. Ни в коем случае не допускать сквозняков и холодного воздуха.

Как часто можно ходить с ребенком в сауну

Также важным фактором является постоянство. Если уже собрались с ребенком в баню, то ходить туда нужно регулярно. Желательно 1-2 раза в неделю. Если Ваш ребенок уже продолжительное время посещает с Вами баню или сауну, то со временем его отношение и поведение в бане станет напоминать взрослых. Дети, которых часто водят в баню и сауну привыкают к контрастам, их теплообменные процессы начинают быть более гибкими, что позволяет со временем использовать и обливания холодной водой, окунания в бассейн и обтирания снегом. Но от Вас требуется очень большое внимание, причем всегда и повсюду.

Благодаря бане и сауне организм детей тренируется к резким перепадам температур, теплообменные рефлексы их организмов становятся более устойчивыми, что позволяет значительно снизить риск простудных заболеваний у детей. Этот тезис подтвержден статистикой и численными наблюдениями. Потому желаем Вам и Вашим детям чаще посещать баню и сауну, а также всегда быть здоровыми, сильными и радостными! А для удобного и быстрого выбора хорошей бани или сауны в Киеве, советуем воспользоваться нашим каталогом саун Киева.


Источник

Хотите стать сильнее?

В знании сила: